Путешествуйте с нами

• Делиться впечатлениями
• Писать отзывы
• Добавлять фотографии
• Создать свою карту путешествий
• Общаться и находить друзей

регистрация простая и не займет много времени

Мустафа Исмаил, 24-летний египетский культурист с крупнейшими бицепсами в мире недавно вошел в Книгу рекордов Гиннеса. Его выпуклые руки в обхвате имеют – 78,74 см. Из-за огромных бицепсов его часто называют Папай.

Мустафа Исмаил, египетский культурист в настоящее время проживающий в штате Массачусетс, США, почти 10 лет увлекался качанием. Сначала он планировал только поддерживать себя в форме, но после некоторых комплиментов от коллег-энтузиастов фитнесом, он решил посвятить себя над увеличением бицепсов.

«Мои друзья в тренажерном зале просто не могли поверить, что я могу достичь таких результатов».

Теперь этот реальный Папай поднимает до 500 кг и установил новый мировой рекорд по крупнейшим бицепсам. Чтобы увеличить бицепсы молодой египетский культурист потребляет в день: 1.45 кг курицы, 0.45 кг стейк а или рыбы и три протеиновых коктейлев, плюс около 7,5 литров воды. Но он отмечает, что генетика также играет важную роль – его отец, бывший борец, также имел впечатляющую мышечную массу.

Мустафа настолько сосредоточен на том, чтобы иметь больше мышц, что он даже переехал всей семьей в Соединенные Штаты, где он имеет доступ к более продвинутому оборудованию.